Ahogy testünk, úgy arcunk formája, tónusa is megváltoztatható izmaink erősítésével, lazításával. Az arcjóga holisztikus módszerébe nem csupán az arcunkon található több, mint 60 izomnak az erősítésével foglalkozunk, hanem a ráncok, aszimmetriák kialakulásának a hátterében meghúzódó okokat is vizsgáljuk, megtanuljuk kezelni a minket érő stresszt, hiszen a stressz, feszültség az arcunkon is látható nyomokat hagy.
Elengedhetetlen része a gyakorlásoknak a légző gyakorlatok, relaxációs technikák, önszeretet gyakorlatok is, amiknek a segítségével nem csak az arcunkat, de testünket, lelkünket is ellazítjuk.
Rápillantunk azokra a szokásainkra, amelyek az aszimmetriák, mélyebb ráncok kialakulásához vezettek, és megpróbáljuk, lassan, szép sorjában ezeket a szokásokat elhagyni, vagy másikra cserélni. Hiszen más életet, más arcot, testet, ugyanazokkal a szokásokkal nem lehet előhívni.
Ezen a 3 órás WS-on konkrét gyakorlatokat, reggeli-esti rutint, autóban végezhető gyakorlatokat vihetsz haza, lesz kérdezz-felelek rész, ahol egyéni helyzetek megoldására is lehetőség nyílik, a pici elméleti részt rengeteg gyakorlati praktika, szépségápolási tipp követi.
Kérlek, kényelmes ruhába, smink nélkül gyere! Legyen nálad hajpánt, vagy hajgumi, a hidratáló krémed, jókedv, nyitottság és némi őrültség, ami az együtt grimaszoláshoz elengedhetetlen.
Arcjóga workshop
Időpont
2025. március 15. 10-17 óráig
Helyszín
2330 Dunaharaszti, Somogyváry Gyula köz 4.
A foglalkozást tartja
Fekete Krisztina arcjóga oktató, gerinctréner, női jógaoktató, női jógaterapeuta
A foglalkozás ára
19. 900 Ft/fő
A foglalkozás min. 5 max. 12 fő részvételével kerül megrendezésre.
Jelentkezni az mfekete.krisztina@gmail.com e-mail címen vagy Messenger üzenetben lehet, 10.000 Ft-os előleg elutalásával.
24 órán belüli lemondás esetén nem áll módomban a pénzt visszautalni, de 3 hónapon belül egy következő időpontban felhasználható online, vagy személyesen.
