Mindenes

Arcjóga workshop

2025. MÁRCIUS 15. 10-13 ÓRÁIG

Ahogy testünk, úgy arcunk formája, tónusa is megváltoztatható izmaink erősítésével, lazításával. Az arcjóga holisztikus módszerébe nem csupán az arcunkon található több, mint 60 izomnak az erősítésével foglalkozunk, hanem a ráncok, aszimmetriák kialakulásának a hátterében meghúzódó okokat is vizsgáljuk, megtanuljuk kezelni a minket érő stresszt, hiszen a stressz, feszültség az arcunkon is látható nyomokat hagy.

Elengedhetetlen része a gyakorlásoknak a légző gyakorlatok, relaxációs technikák, önszeretet gyakorlatok is, amiknek a segítségével nem csak az arcunkat, de testünket, lelkünket is ellazítjuk.

Rápillantunk azokra a szokásainkra, amelyek az aszimmetriák, mélyebb ráncok kialakulásához vezettek, és megpróbáljuk, lassan, szép sorjában ezeket a szokásokat elhagyni, vagy másikra cserélni. Hiszen más életet, más arcot, testet, ugyanazokkal a szokásokkal nem lehet előhívni.

Ezen a 3 órás WS-on konkrét gyakorlatokat, reggeli-esti rutint, autóban végezhető gyakorlatokat vihetsz haza, lesz kérdezz-felelek rész, ahol egyéni helyzetek megoldására is lehetőség nyílik, a pici elméleti részt rengeteg gyakorlati praktika, szépségápolási tipp követi.

Kérlek, kényelmes ruhába, smink nélkül gyere! Legyen nálad hajpánt, vagy hajgumi, a hidratáló krémed, jókedv, nyitottság és némi őrültség, ami az együtt grimaszoláshoz elengedhetetlen.

Arcjóga workshop

Időpont

2025. március 15. 10-17 óráig

Helyszín

2330 Dunaharaszti, Somogyváry Gyula köz 4.

A foglalkozást tartja

Fekete Krisztina arcjóga oktató, gerinctréner, női jógaoktató, női jógaterapeuta

A foglalkozás ára

19. 900 Ft/fő

A foglalkozás min. 5 max. 12 fő részvételével kerül megrendezésre.

Jelentkezni az mfekete.krisztina@gmail.com e-mail címen vagy Messenger üzenetben lehet, 10.000 Ft-os előleg elutalásával.

24 órán belüli lemondás esetén nem áll módomban a pénzt visszautalni, de 3 hónapon belül egy következő időpontban felhasználható online, vagy személyesen.